Cuando estoy triste no busco distraerme y cambiar mi estado de ánimo, me encierro, busco la causa, la razón de este sentimiento autodestructivo, algo me está queriendo decir, que tengo que aprender de esta situación? no puedo reírme y hacer de cuenta que no paso nada, no puedo sentir las cosas a medias, si me rio me rio y si estoy triste hago todo lo posible para deprimirme al máximo, sentir al máximo el dolor, tirarme a una pileta de lagrimas llegar hasta el fondo, ahí encontrare la causa y después resurgir pegando un salto hasta la superficie con la certeza de que estar triste no fue en vano, de que no fue un bajón "por alguna boludez" todo importa, si te hizo sentir mal por más tonta que parezca la causa, es mejor analizarla.